“快乐的第一需求是身体健康，我们对身体健康的理解是达到并保持身体与健全的思想相统一，充沛的自然运动能力，愉快并从容地完成日常生活中繁多的任务”。

——Joseph Hubertus Pilates

据统计，每年有上千万爱好者定期开展普拉提锻炼。娘娘孙俪、超模Rosie Huntington-Whiteley、米兰达可儿，明星珍尼弗·洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚·罗伯茨等，都是普拉提的爱好者。

什么是普拉提？

普拉提是由Joseph Pilates早在二十世纪初建立和发展的一套运动体系。

西方人一向着重于身体肌肉能力的训练，而东方人就着重于呼吸和心灵集中的训练。普拉提把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必须和呼吸相协调，所以普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。

学了那么久普拉提，这些大器械你都见过吗？

普拉提大器械因为“明星发烧友”而逐渐走红，这项运动其实已经流行很久，如今恒瑜伽独家解密普拉提大器械，解读普拉提床Reformer量身定制的神奇运动。

为何如今如此火热呢？

新疆瑜伽普拉提器械包含重组训练器，椅，脊椎矫正器，凯迪拉克，梯桶等，每个器械都有它独特的用法和功能，每个器械都可以延伸出几十甚至上百个动作，真正达到全身筋膜放松（缓解紧张肌肉酸痛），器械普拉提核心肌肉训练（腰腹臀部塑形）及不良体态调整的训练目的。

Reformer

训练全身力量、柔韧性、协调性和平衡。不仅能改善练习者的日常生活状态，减轻很多由于身体不平衡引起的病痛，还能紧致全身肌肉，发展出优雅和柔韧有力的身体

文达椅

对于改善体型体态，治疗运动损伤增加跳舞等运动表现有很大帮助

脊柱

矫正器

为了矫正脊柱弧度和改善脊柱屈度的弧形器械，不仅可以矫正含胸驼背，脊柱侧弯等体态问题，还能锻炼肩背腰腹核心力量

梯桶

可以舒展身体，增加柔韧性，打开僵硬受限的部位，同时加强核心力量。柔与美的结合，曼妙的身材和健康的身体让你同时拥有

普拉提器械训练的好处

1、增强肌肉力量，缓解日常工作疲劳。

2、燃烧体内脂肪，加速“制造”肌肉。

3、不用担心肌肉线条过分男性化。

4、增加骨骼密度，降低患骨质疏松症的几率。

5、减少肌肉酸痛和背部疼痛。

6、增强自信，提高自我承受能力。

沙曼新疆瑜伽的器械普拉提让你身姿挺拔，体型优美。还是久坐一族的福星，改善腰背痛，肩颈酸痛等症状。孕中、产后恢复它更是王道，没有什么比它更合适。它不只是美，还安全有料。

为美，我们一直在努力！